Existem alimentos para o café da manhã que podem ajudar muito sua dieta, trazendo mais saúde, facilitando o emagrecimento e ganho de massa muscular. Comer corretamente no café da manhã pode te dar energia e saciedade. Existem muitos alimentos saudáveis para começar o dia mas estes eu considero bem versáteis e dá para fazer várias receitas interessantes. Me conte nos comentários o que você come no café da manhã.

Veja o vídeo abaixo:

Fonte: Canal do Youtube – Nutricionista Patricia Leite