TOMAR SUCO DE UVA INTEGRAL TODOS OS DIAS, AJUDA A EMAGRECER
A uva é uma fruta super nutriente, o suco extraído da mesma, assim como o vinho, consumidos regularmente previnem doenças cardiovasculares, aumenta a imunidade, assim como pode trazer longevidade.
E os benefícios não param por ai, estudos direcionados sobre os benéficos da uva para o organismo, identificaram que muito mais do que aumentar a imunidade, a uva também pode ser uma grande aliada no emagrecimento.
Importante ressaltar que o suco precisa ser 100% integral e orgânico. Ele é um poderoso desintoxicante, além do mais, também acelera o metabolismo, ajudando no processo de queimar calorias.
No âmbito da saúde, os benefícios da uva são notórios, pois além de fortalecer a saúde, prevenir doenças do coração, emagrecer, nutrir, ele também previne o envelhecimento precoce das células e da epiderme, ou seja, é bom para a pele também!
O suco de uva ajuda a emagrecer pelo fato de que quando é extraído o suco da uva, o liquido passa por um processo onde a temperatura do liquido é elevada a 80 graus isso faz com que sejam produzidas moléculas antioxidantes e é isso que auxilia no processo de emagrecimento.
O suco da uva, também pode ser muito útil no caso de intestino preguiçoso, pois tem um suave efeito laxante, que ajuda a diminuir o inchaço abdominal e a dar sensação de leveza e bem estar, essa característica é importante, pois tem muitas pessoas que possuem o intestino preguiçoso e isso dificulta a perda de peso.
A fruta conta com diversas vitaminas e minerais, com destaque para vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, cobre e iodo, portanto, o suco integral de uva é altamente nutritivo, e é por isso que ele pode ser um grande aliado na qualidade de vida e no emagrecimento.
A uva também é rica de fibras, mas essas fibras estão presentes na casca, portanto, quando for confeccionar o suco, use um cacho de uvas com casca, bata tudo no liquidificador e depois coe usando um filtro melita, para cada cacho de uva, use 100 ml de água.
Importante lembrar, que a uva é rica em açúcar natural, inclusive muitos países da Europa , como é o caso da Itália, confeccionam doces, iogurtes, sorvetes com açúcar de uva, é super saudável, o sabor é muito agradável, e a qualidade de produto final é excelente. Na Itália, por exemplo, é lei, os sorvetes devem ser confeccionados com açúcar de uva.
Portanto, 1 copo de suco de uva integral ao dia, aquele preparado por você, é mais que suficiente para suprir toda a necessidade do seu organismo, e detalhe: se você pretende estimular a perda do peso, se recomenda que esse copo seja consumido antes de ir dormir.
