Essa receita de abobrinha é muito gostosa e muito saudável. Pode acompanhar um almoço ou jantar, fica muito bem temperada e tem poucas calorias. É ótima para uma dieta de emagrecimento mas também é boa para qualquer um que queira mais saúde no dia a dia. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingredientes.

INGREDIENTES:

  • 2 abobrinhas
  • 4 dentes de alho picados
    -1 tomate
  • 1 cebola
  • Orégano, alecrim, cúrcuma, sal e pimenta do reino à gosto
  • 3 colheres de sopa do meu tempero completo

Veja o Tempero>> AQUI

Levar ao forno 200 graus por 20 a 30 minutos.

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Rende 10 porções, cada uma com aproximadamente 38 calorias, 3g de carboidratos (0,7g de fibras), 0,7g de proteínas e 2 de gorduras.

Vídeo: