Uma ótima bebida para servir no café da manhã com aquele pão quentinho ou na hora do lanche para criançada.

Ah, nem precisa ligar o fogão, apenas o liquidificador para preparar essa batida deliciosa.

Agora chega de papo e vamos cozinhar?

Depois que você acordou, a primeira coisa que precisa para preparar essa bebida batida no café da manhã é retirar o liquidificador do armário, duas unidades de bananas picadas e congeladas no congelador, três pedras de gelo também, da geladeira você pega 160 gramas de iogurte natural e mais 240 ml de leite gelado.

Agora da fruteira, pegue uma laranja grande e esprema, coe logo em seguida.

Caso queira, use açúcar ou mel para adoçar.

Finalmente, coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata até a mistura ficar cremosa.

Smoothie de Laranja com Banana

Prepare para o café da manhã ou lanche da tarde esse delicioso Smoothie de Laranja com Banana. Preparo5 minsCozimento0 minsTempo Total5 minsPrato: ABC da Cozinha, Bebidas, Café da ManhãCozinha: Americano, Caseira, Comfort FoodKeyword: Banana, Bebida, Laranja, Smoothie, Vitamina Porções: 1 pessoa Calorias: 160kcal Autor: Nana – Manga com Pimenta

Ingredientes

  • 2 unidades de bananas pequenas picadas e congeladas
  • 1 unidade de laranja grande – espremida e coada
  • 160 gramas de iogurte natural
  • 240 ml de leite gelado
  • 3 unidades de pedra de gelo
  • açúcar a gosto – opcional

Modo de Preparo

  • No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até a mistura ficar cremosa. 
  • Transfira para um copo e sirva em seguida.

Dicas da Cozinheira:

Use as bananas mais maduras que estão na fruteira, assim, a sua bebida ficará mais docinha e não precisará por uma grande quantidade de açúcar para adoçar.

A laranja é uma fruta ácida e por isso, deixará a bebida bem mais cremosa e densa. Aqui em casa adoramos a combinação, além do sabor ter ficado bem próximo daquele iogurte natural sabor laranja que vende no mercado.

Aqui em casa usei laranja comum, que normalmente é vendida para fazer suco. Mas você pode usar qualquer uma para preparar o seu Smoothie de Laranja com Banana.

Ah, a banana também, pode usar o que tem na sua casa.

Fonte: https://mangacompimenta.com/